Het is heel belangrijk op tijd aan een hoortoestel te beginnen, wil je de kans op dementie verkleinen. Aldus neuropsycholoog Sophia Kramer, die werd geïnterviewd voor het boek 'n Beetje leuk ouder worden. Slechter horen leidt in veel gevallen tot beperkte sociale contacten. De hersenen krijgen weinig prikkels en worden daardoor minder actief.
Auteur Wies Verbeek verzamelde in haar boek 101 praktische tips voor een gezonde oude dag. Daarvoor interviewde zij tachtig wetenschappers. Alle adviezen zijn vooral gericht op preventie.
Over geestelijk vitaal blijven zegt zij in een interview in het AD: “Als je kijkt naar geestelijk vitale mensen boven de tachtig zie je dat ze altijd open staan voor nieuwe dingen. Blijf dus nieuwsgierig, ondernemend en doe moeite. Daag jezelf uit, leer een nieuwe taal of volg een cursus. Het is cruciaal voor een leuke oude dag. Je blijft jong door te blijven groeien en veranderen.”
Twijfelt u aan uw gehoor? Kom langs in een van onze winkels in Alkmaar of Amsterdam voor een gratis hoortest.
’n Beetje leuk ouder worden, Uitgeverij Ambo/Anthos, prijs € 21,-
